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La trottinette freestyle est un sport qui consiste à réaliser des figures et des acrobaties sur une planche en bois, généralement de forme triangulaire. C’est un sport qui se pratique sur des modules artificiels (skateparks) ou naturels (parkings, rues, chemins…).
La trottinette freestyle est un sport qui demande beaucoup de technique et de maîtrise.
Il faut savoir éviter les obstacles, anticiper les sauts et les figures. Pour cela, il faut avoir une bonne condition physique et être capable de réaliser des figures impressionnantes. Nous allons voir dans ce guide comment devenir un pro en trottinette freestyle.
Comprendre la base de la trottinette freestyle
La trottinette freestyle est un sport né aux États-Unis dans les années 2000.
Il est devenu très populaire depuis quelques années et il attire des adeptes de tout âge.
La trottinette freestyle se pratique sur une planche avec des roues, mais elle peut être composée d’autres éléments comme la barre centrale ou les guidons. Ce sport nécessite une bonne connaissance de son corps et surtout beaucoup de courage pour pouvoir maîtriser ses gestes et ses enchaînements.
La base du freestyle repose avant tout sur la technique, car les figures à réaliser doivent être parfaitement exécutées afin d’être bien appréciés. Pour cela, il faut maîtriser l’art du dérapage, savoir tourner et sauter. En général, le freestyle se pratique en extérieur, mais on peut aussi le faire en intérieur.
Apprendre les figures de base
Pour devenir un pro en trottinette freestyle, il faut savoir maîtriser les figures de base.
Il est important de comprendre que la trottinette freestyle nécessite une bonne technique et une certaine pratique pour pouvoir effectuer des figures compliquées.
Lorsque vous débutez dans ce sport, il est préférable de commencer par les figures simples afin d’apprendre les bases fondamentales. Avant toute chose, vous devez apprendre à contrôler votre équilibre sur la planche. Pour cela, vous pouvez utiliser un gros skateboard ou encore un mini-skateboard.
Vous allez ainsi apprendre à connaître votre centre de gravité et à le stabiliser au mieux possible.
La stabilité lors des sauts est essentielle pour réussir ses figures complexes et avoir du style lorsque vous ridez en freestyle !
Développer une bonne base physique
Il y a plusieurs éléments à prendre en compte pour réussir à développer une bonne base physique.
Il est important de préciser que le fait d’avoir une bonne condition physique n’est pas suffisant pour réussir. Ce qui distingue les pros des amateurs, c’est la qualité de leur technique. Cette dernière doit être parfaite, mais surtout maîtrisée. Cela signifie qu’il ne sert à rien de vouloir courir un 10km si vous ne savez pas comment faire un bon départ ou comment contrôler votre allure tout au long de la course ! Pour réussir en trottinette freestyle, il faut donc avoir une excellente technique et surtout savoir l’exploiter.
Utiliser des accessoires utiles
La trottinette freestyle est un sport qui implique l’utilisation d’accessoires.
Il est donc nécessaire de prendre le temps d’en choisir des utiles pour cette pratique. Ainsi, il sera possible de réduire les risques de blessures et de vous assurer une sécurité optimale. Nous avons sélectionné quelques accessoires à privilégier selon l’usage que vous souhaitez en faire : – Élément clé du matos, la planche permet de mieux contrôler son équilibre. Cependant, il serait dommage de ne pas en profiter pour personnaliser son deck en fonction du style (street, park ou dirt). Une planche bien choisie peut permettre d’améliorer vos déplacements sur différents terrains. – Le casque est un accessoire essentiel pour protéger votre tête lors des chutes et des collisions avec les autres utilisateurs.
Il doit être confortable et adaptée à votre morphologie afin d’assurer votre protection optimale durant la pratique de ce sport extrême.
Pratiquer des techniques de sports extrêmes
Si vous êtes un fan de sports extrêmes, votre rêve est peut-être de devenir un professionnel. Si c’est le cas, vous devrez faire preuve d’endurance et d’une bonne condition physique.
Vos jambes devront être musclées pour pouvoir supporter des chutes répétées.
Il faut savoir que les blessures sont fréquentes lorsque l’on pratique ce type de sport.
Vous devrez donc faire attention à bien choisir les sports que vous allez pratiquer. En plus d’avoir une bonne condition physique, il est aussi important d’avoir une bonne technique pour pouvoir pratiquer ce type de sport en toute sécurité. Votre entrainement doit être régulier pour progresser efficacement et éviter les blessures.
Vos jambes doivent être musclées pour supporter des chutes répétées sur différents types de terrains (terrains secs ou humides). Pour progresser efficacement, il faut développer sa force physique, mais également sa souplesse et son endurance.
L’amplitude articulaire doit être parfaite pour ne pas avoir mal au dos après quelques heures seulement ! La maîtrise du corps ainsi que la connaissance des articulations et du corps humain sont essentielles afin d’acquérir une technique efficace qui permette à la trottinette freestyle d’offrir un maximum de plaisir aux utilisateurs sans risquer leur intégrité physique !
Trouver des lieux adéquats pour pratiquer le freestyle
La trottinette freestyle est un sport qui a la cote et de plus en plus de jeunes s’adonnent à ce genre d’activité. Pour réussir, il faut savoir trouver des lieux adéquats pour pratiquer le freestyle.
Il faut également que vous soyez équipé des matériels nécessaires. Dans les centres urbains, vous pourrez facilement trouver un endroit où pratiquer votre activité favorite. Cependant, si vous voulez faire du freestyle dans un endroit calme, loin du bruit et de la pollution des grandes villes, n’hésitez pas à profiter de la nature.
Vous pourrez ainsi pouvoir créer votre propre spot comme un skatepark par exemple.
Les conditions idoines doivent être réunies : Des pentes douces et relativement plates ; Un bon revêtement sur lequel rouler ; Une zone protégée contre les dangers météorologiques (exemple : pluie).